Tu transformación hacia tu mejor versión comienza hoy

Tu transformación empieza ahora.

En este nuevo programa recibirás dos correos por semana, cada lunes y cada jueves, con el contenido que necesitas para avanzar de forma clara y constante.

Durante el proceso recibirás:

• Una lección estructurada basada en psicología
• Ejercicios prácticos que fortalecen tu mente paso a paso
• Preguntas de reflexión para medir tu progreso
• Un sistema guiado que reajusta tus hábitos, tus patrones de pensamiento y tu resiliencia emocional

Todo está diseñado para ser fácil de seguir, eficiente con tu tiempo y profundamente práctico.

Tu única tarea es presentarte en cada correo.

Prepárate. Este es el inicio de una versión más fuerte, más serena y más enfocada de ti.

Cada acción que tomas es un voto a favor de la persona que crees que eres

Antes de construir fortaleza mental o confianza, debes entender la estructura invisible que dirige tus acciones: tu autoimagen, esa historia interna que te cuentas sobre quién eres.

• No actúas según tus metas.
• Actúas según tu identidad.

La gente no fracasa por falta de motivación o disciplina. Fracasa porque su autoimagen está desactualizada.

Puedes decir conscientemente: “Quiero ser una persona segura.”
Pero si tu identidad subconsciente susurra: “Soy de los que se ponen ansiosos y arruinan todo,”
tu subconsciente gana.

“Tus acciones siempre siguen a tu identidad.
Si te ves como ‘alguien que siempre se rinde’, encontrarás la forma de rendirte, incluso si deseas cambiar desesperadamente.”

✦ Ejercicio — Auditoría de Autoimagen ✦

(Necesitarás 10–15 minutos. Sé completamente honesto.)

Parte 1 — Identidad Actual
Cuando pienso en mí, las palabras que uso son: “Soy alguien que…”
Cuando fallo o me siento inseguro, la historia que me cuento es: “Esto siempre pasa porque…”
¿Qué creo que no puedo hacer (y por qué)? Escribe al menos 3 áreas.
¿Qué frase o idea sobre mí mismo repito una y otra vez en mi cabeza?

Parte 2 — Creencias Ocultas
¿De dónde salió esta idea que tengo sobre mí mismo?
¿Es realmente cierta esa creencia, o solo es familiar?

Reflexión — La conciencia crea libertad
Completa estas frases breves:

La historia en la que he estado viviendo es:
“Soy alguien que…”

La historia en la que quiero vivir es:
“Estoy convirtiéndome en alguien que…”

Una cosa que me sorprendió durante este ejercicio:
“Me di cuenta de que…”

Cierra tu cuaderno.
Acabas de completar el paso más difícil: verte con claridad.

Hoy no se trató de cambiar nada.
Hoy se trató de abrir la puerta.
El jueves empezamos a reescribir la historia.

Cita del día:

Una sola vida,
Esteban
Fundador de EstoicoVivir

Hasta la próxima entrega!