Planificación “Si–Entonces”: automatizando la disciplina

Estándares no negociables: conviértete en alguien con reglas

La regla del hábito de los 2 minutos: constancia por encima de la intensidad

Reinicio de dopamina: recupera el control de tu enfoque

Integración semanal: prueba de identidad

El bucle de la confianza: la evidencia antes que la creencia

La confianza en uno mismo a través de microcompromisos: disciplina sin forzarse

Reencuadrar la realidad: cambia el significado, cambia la experiencia

Desafiando las creencias limitantes: tu mente no es un espejo, es una narradora

Cambio de Identidad: Conviértete en la Persona que Deseas Llegar a Ser

Tu transformación hacia tu mejor versión comienza hoy

Construye la versión de ti que has querido por años

La única cosa que te volverá invencible para el 2030

Por qué la mayoría ya está atrasada (y cómo ponerse al día)